Pohyb pro HUBNUTÍ a hezkou postavu
(
Miriam, Cvičení a pohyb, 07.11.2004)
Při
HUBNUTÍ je stejně jako omezování kalorií v jídle důležitý pohyb. Dal by se rozdělit do dvou skupin: pohyb, při kterém se spalují podkožní tuky a pohyb, spíše posilování, při kterém dochází ke zpevnění namáhaných partií. Pro získání hezké postavy jsou oba stejně důležité.
